肾虚调理 男性肾虚吃什么调理好_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:幸福养生家常菜

  的是全部家庭的基地,是家大家最关怀的问题!男性一旦呈现了的体现,就会直接影响男性的健康!那男性肾虚要如何调理?

  男性肾虚调理

  1、干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草中医能治疗癫痫吗求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

  2、粟米

  又称谷子、稞子。能补益肾气。《别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  3、牛骨髓

  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损阳泉儿童癫痫病能治好吗者,尤为适宜。

  4、猪肾

  性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  5、淡菜

  有补肝肾、益精血的。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此癫痫病是由什么因素怎么引起的?物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。

  男性肾虚怎么办

  1、每天搓脚心

  讲自己的2只手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心。

  2、每天做缩肛运动

  先放松自己的身体,天然呼两只眼睛上翻,四肢抽搐,请问是患上了癫痫病吗?吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,重复进行30次摆布。

  3、每天腰部按摩

  手掌向肌肤,上下按摩腰部,至有热感停止。

  4、每天打太极

  操练太极拳,最佳是清晨在空气新鲜的公园内、树下、水边进行。

(责任编辑:彭志兴)

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