适合夏季清热解暑的糖水_滋补

发布时间:2019-09-16 来源:幸福养生家常菜

  夏季的气温过于炎热,很多人群在夏季时候的食欲都会相对的减退,只想着喝点水满足人体水分的代谢所需就好,还可以达到减肥的目的,但是,长时间的不吃饭对身体没有益处,那么,如何健康的喝水呢?下面就介绍三款具有清热解暑的糖水,来满足癫痫大发作与小发作的区别身体对营养物质需求。

  三皮汤是由西瓜皮、丝瓜皮以及冬瓜皮煮出来的糖水。具有清热解暑、平肝利尿的功效。

  三皮汤的做法:将西瓜皮、冬瓜皮以及丝瓜皮清洗干净以后,放入砂锅中,加入适量的水煮开痫病哪个医院治疗的好,然后在放入适量的白砂糖,煮15分钟关火,倒出来糖水在挤入适量的柠檬汁,添加适量的蜂蜜就可以饮用了。味道清甜爽口。

  三豆汤是由红豆、黑豆、绿豆一起煮出来的糖水,具有健胃益脾,益气补血、清热解毒的功效。

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  三豆汤的做法:将红豆、黑豆、绿豆充分泡发以后,放入砂锅中,加入适量的水分煮开,在加入适量的红糖和红枣块,煮至豆子软绵可口,就可以关火食用了,如果食用不完,可以放在密封的容器里,放入冰箱里保存口感会更好,软香滑嫩,消暑止渴。

  酸梅汤是由乌梅干、山楂干、甘草、桂花以及冰12岁孩子睡觉突然抽搐糖一起炖煮的糖水,具有开胃生津、清热解暑、平肝利胆以及益气安神的功效。

  酸梅汤的做法:是将乌梅干、山楂干、甘草清洗干净以后,充分泡发以后,放入砂锅中熬煮,水开以后,在加入适量的冰糖炖煮30分钟,就可以食用了,在食用之前,可以加入适量的糖桂花,香气扑鼻、酸甜可口。

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