日常男性肾虚吃什么补肾壮阳_男性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:幸福养生家常菜

  如果就容易导致身体虚弱,更有甚者还可能会导致。那么除了就医之外,能不能通过日常饮食的方法来肾虚调理呢?下面为大家介绍补肾壮阳比较好,供大家参考。

  山药

  性平味甘,为中医“上品”之药,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的。凡肾虚之人,宜常食之。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精、带下白浊、赤肿、肥胖等病症。

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  根据《金匮要略》记载,羊肉汤对于肾虚所致、早泄、妇人阴冷等,心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠,血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力,对病后体弱、、产后气血两虚、肾亏阳痿者以及肾虚患者都很有帮助。

  鸽肉

  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精、温阳益气的作用。另外,将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

  鲈鱼

  性平味甘,既能给儿童癫痫病怎么治疗更有效肾虚者补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等,味甘性温,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

  枸杞

  性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨。对肾虚腰痛者,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主治血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精昆明癫痫医院那家最好;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。

  栗子

  性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。

  黑芝麻

  黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  淡菜癫痫该如何治疗呢ong>

  淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

  干贝

  干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾虚者宜常食之。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

(责任编辑:彭志兴)