脾胃虚弱不适合吃大枣?那是你没吃对!

发布时间:2019-10-23 来源:幸福养生家常菜

导读: 大枣熟吃易消化更补身。大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用,但生枣的外皮坚硬难以消化,果肉中也含有较多的鞣手术治疗癫痫病好吗酸会造成胃结石。经过熟制以后,大枣更

大枣熟吃易消化更补身。大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用,但生枣的外皮坚硬难以消化,果肉中也含北京癫痫病哪里的医院好有较多的鞣酸会造成胃结石。经过熟制以后,大枣更容易消化,营养成分的吸收利用率也提高了,而且补益效果更强,十分适合脾胃虚弱的人。

郑州羊癫疯专家ong>1、红枣蒸山药补气养胃

将山药洗净削去外皮,切成滚刀块盛入睡眠质量不好对癫痫病有影响吗碗中,撒上白糖和红枣。然后大火烧开蒸锅,放入盛有红枣山药的大碗,盖上盖蒸30分钟左右,直至山药熟糯即可。这样吃能够补气养胃、延年益寿。

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