【高考菜谱:香菇油菜】高考菜谱:香菇油菜的做法高考菜谱:香菇油菜怎么做

发布时间:2019-11-16 来源:幸福养生家常菜

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  专家认为晚餐应以蔬菜为主,香菇油菜清淡易消化,有利抗疲劳和养神醒脑,搭配小火慢炖的汤。友情提示七八分饱就好。

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  香菇号称“素中之王”,是高蛋白低脂肪的蔬菜,搭配春天嫩爽的油菜,堪称饮食绝配!两者结合不但色香味俱全,还能降血脂,预防,对身体很有益哦!  

         原料:香菇,油菜,盐,姜,生抽,老抽,水淀粉,油

  进口卡马西平药价格 0, 255);"> 做法:

   1、香菇去蒂,在顶部打十字花刀。

   2、油菜洗净,在大头一面划个十字刀。

   3、姜切成末。

   4、锅中放多一点的水,加点油和盐,水开后放入油菜郑州羊癫痫医院焯一下,这样焯出的菜能够保持颜色翠绿。

   5、将焯好的油菜取出摆盘。

   6、锅内放少许油,放入姜末爆香。

   7、放入香菇,加生抽,老抽,盐翻炒,炒到香菇软时用水淀粉勾芡。

   8、出锅,浇在摆好的菜上即可。

陕西癫痫去哪治n style="color: rgb(255, 0, 0);">         温馨小贴士:香菇很容易入味,盐可以少放。

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