黑枸杞红枣银耳燕窝吃法和步骤

发布时间:2020-01-13 来源:幸福养生家常菜

  现在人呢都喜欢养生,喜欢黑枸杞,有的喜欢红枸杞,但是做法配料都不一样,今天小编都就给大家讲一下,黑枸杞红枣银耳燕窝吃法和步骤,希望给广大的爱好养生的朋友给予帮助。

<癫痫发作要如何治疗p>   黑枸杞红枣银耳燕窝

  功效:补血益气 滋阴润肺 健脾补肾养胃 护肝解毒

  做法:

  1.燕窝泡发好 挑去杂质细毛 沥干水分备用 银耳摘成小朵(鲜银耳不需要提前泡发)红枣洗净备用<癫痫这种病是不是治不好啊?/p>

  2.将燕窝 银耳 红枣一起放进炖盅 倒入纯净水 隔水慢炖25-30分钟 起锅前几分钟加入冰糖

  3.起锅时加入黑枸杞 食用

  黑枸杞怎么泡水?

  1、洗杯倒水:洗雅安治疗癫痫病比较好的医院是哪家净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

  2、放入枸杞:将30粒左右黑枸杞直接放入水中。

  3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。

  4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有廊坊市好的癫痫病病医院有哪些颜色为止

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