得了尿失禁该如何调理?快试试这三款药膳调理方

发布时间:2020-01-13 来源:幸福养生家常菜

尿失禁是一种令人比较尴尬的疾病,因此一旦患病就应该积极的治疗,那么尿失禁该如何调理呢?日常该怎么做?下面给大家推荐几款适合尿失禁患者的药膳方,有不错的治疗效果哦。

1、心理健康:树立信心,积极配合治疗,乐观、豁达,学会调节心境和癫痫病医院哪家治的好情绪。

2、加强锻炼:进行适当的体育锻炼,如盆底肌群锻炼:每天清晨和晚上,各做150~200 次紧缩阴道和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。对于轻度的压力性尿失禁会有一定的作用。

3、防止感染:平时养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染;性生活前、后清贵阳看癫痫病的专科医院洗外阴。

4、饮食清淡:多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高。

5、针灸疗法:针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能。

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【山药甲鱼汤】

山药15 克、枸杞10 克、甲鱼一只,生姜、盐、黄酒适量。甲鱼洗净与山药、枸杞一同炖煮,熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。

【黄芪乌鸡汤】

黄芪30 克、乌鸡一只,葱、姜、酒、盐适量。上述原料梅州市轻微癫痫病医院煮熟后,加葱、盐调味即可。适用于年老气虚的尿失禁患者。

【羊肉粳米粥】

羊肉50 克、粳米200 克,盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块,加粳米及适量清水,用武火烧沸后,转用文火炖煮至熟烂,放入盐、味精、胡椒粉调味即可。适用于阳气虚弱的尿失禁患者。

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