睡觉的注意事项 这样做小心危及生命

发布时间:2020-01-14 来源:幸福养生家常菜

  睡觉是我们每天都会做的事情,而且睡觉也是对身体健康有着直接影响的事情,如果睡觉不注意的话,那么,很有可能就会对身体健康造成一定的影响,那么,下面就请大家跟着小编一起来了解一下,睡觉的注意事项,以及如何正确睡觉?

  睡觉的注意事项

  我们在睡觉的时候,身上都戴了些什么东西,或者说您的身边都放了什么东西,这都对睡眠是有影响的,那么,关于睡觉是一件非常值得注意的事情,您在睡觉的时候,有没有广西治疗癫痫哪家医院更专业戴着这些东西睡觉呢?下面我们来一起看看!

  1.戴“牙”睡觉,误吞牙套可不行

  有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子的,但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的,因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的,这样是会危及人的生命的。

  因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

 两岁宝宝得了癫痫病发作trong> 2.带“机”睡觉,手机辐射真玩儿命

  专家指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。

  这类人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着玩困了,就会顺便把手机放在自己的枕头旁边,也就是带着手机一起入睡,其实这样也是会有大量的辐射,对人的身体健康非常不利。

 河南省黄河三门峡医院癫痫科怎么样 3.戴“表”睡觉,镭辐射真不小

  有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。

  4.戴“罩”睡觉,乳腺病状会增生

  通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而郑州市十大羊癫疯治疗医院排名晚上睡觉就没有这个必要了。

  5.带“妆”睡觉,痘痘粉刺找上来

  有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。

  所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。

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