凤梨苦瓜汁的做法凤梨苦瓜汁怎么做百病食谱

发布时间:2020-06-01 来源:幸福养生家常菜

原料

苦瓜1/2条,凤梨1/4个,蜂蜜1小匙,开水150毫升。

做法

①苦瓜洗净用什么方法治疗癫痫好切半,去除中间的子,切块备用。

②凤梨削皮后切成小块。

③再将所有材料放入果汁机里榨汁,即可饮用。

功效

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苦瓜有祛暑降火、清肝解毒、宁神的功效。对夏天火气大、睡不着,可以有改善、提升睡眠品质的效果。

健康饮食网小提示

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:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬

关键词:

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苦瓜营养价值丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素维生素C等,尤其是维生素C的含量居瓜类之首,但炒、炖、煮对维生素C的损失是很大的苦瓜吃...

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