经期注意事项 痛经能不能吃巧克力(2)

发布时间:2020-06-16 来源:幸福养生家常菜

1、甜食

对有经期性头疼的女生来说,适当吃些零食可以增加血糖指数,提高脑部的供血度,从而缓解头痛和等症状。

2、墨鱼片

月经时最怕血液瘀滞不能及时排除体外,长期如此可能会引发等其他妇科疾病。吃一些墨鱼片可以很好地提高身体排毒能力,同时加速血液的正常循环,给予皮肤胶原蛋白的供给。

3、山核桃广州治癫痫#!权威医院p>

月经时雌性激素分泌的波动性较大,非常容易引起情绪大起大落,所以在经前吃山核桃可以很好地舒缓情绪。

4、红果汤圆

红果具有活血化瘀效果,尤其是每个月月经时多时少,出现血崩和带下现象的女生来说,加入了枸杞子和红果的汤圆甜品更能提高身体机能的正常运转,具有滋阴补虚的功效。

5、桂圆

在月经期间食用桂圆具有非常好的补气功能怎么医治癫痫病

女性经期怎么过更

经期卫生

性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征,所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。

要正常度过月经期,应注意经期卫生:

保持外阴清洁

月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水广州好的癫痫医院擦身更好

注意保暖

经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。

经期用品保洁

注意保持卫生巾清洁,购买国家卫生部门允许出售的卫生巾。如使用卫生带,清洁后应在日光下晒干。

精神保养

经期常难治性癫痫病是怎么形成的保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。

结语:以上就是三九养生堂为您总结的关于女性经期能不能吃巧克力的内容,通过上文的介绍,大家知道女性经期能不能吃巧克力了吧。所以大家在经期的时候最好不要食用巧克力哦。另外一些不利于经血的食物最好也不要吃哦!

当前页面地址:

民生健康网

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院