板蓝根危害健康 感冒千万别乱服(3)

发布时间:2020-06-17 来源:幸福养生家常菜

注意事项

天气寒冷,人们患感冒的机会就多。一旦患了感冒,在饮食上就要注意以下五点:

1.警惕饮食难消化。选择容除了有口吐白沫的症状,还有别的症状吗?易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、等。

2.警惕饮食太油腻。饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨榆林市专治癫痫病的知名医院菜或乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3.警惕水分供给不足。保证水分的供给,可多喝酸性如汁、汁、汁、鲜橙汁、汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4.警惕维生素包头哪家医院治疗癫痫好缺失。多食含维生素c、e及红色的,如、、、枣、、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、等。预防感冒的发生。

5.警惕饮食量。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤郑州癫痫医院哪的比较正规、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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