夏季养生全方位解析及其消暑清热方案 –

发布时间:2020-09-17 来源:幸福养生家常菜

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养目的目的。

简述

夏季养生天地万物都有个 春生、夏长、秋收南京癫痫医那家治疗好、冬藏 的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地 应天顺时 ,遵循这个规律。要不要争取 天人和谐 这是个观念问题。如果不接受这个观念,硬要与大自然 拧 着干,逞 英雄 ,行不行呢?不行!因为 人 不管有多大本事,都无法改变 人体 的 自然属性 。组成人体的60兆生命细胞从600万年前由 猿 变成 人 的时候,就和万物一样也有个 春生羊角风到底怎么治疗效果好、夏长、秋收、冬藏 的运动和变化的规律。尽管现代科技十分发达,可以局部改变人体的新陈代谢,但仍然没有可能改变大多数人的生命法则。

夏季养生要点

夏季染病,大都当即发作,故有 六月债,还得快 之说。但有一种病是有所潜伏,到秋季才发作,如延至冬季就很严重了! 这就是 心病 。也即《内经》所说的 此夏气之应新疆哪看癫痫病医院好,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,冬至重病 。但必须说明的是这里说的 心病 ,并非是指现代医学上的 心血管病 ,而是指精神方面的有关 神志、情志 的病(古书上所提及的 心 ,实际上是相当于今天人们常说的 精神 )按中医的 五行 说,夏季是 火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃处于 盛 的地位)、木休(肝处于相对的 休养 状态)、水囚(哪家医院治羊角风医院是好的肾易 亏 )、金死(肺易 虚 ) 。心 火 一 旺 , 火克金 ,所以容易造成 肺(金)虚 本是 肾水 克 心火 ,而 心火 很 旺 时,就容易出现 心火 对 肾水 的 反侮 现象,故 肾水 易 亏 。对于一般人来说,在夏天,防止 肺虚肾亏 很容易接受,而对于正处于很 旺 地位的 心 是否要重点保养,就往往掉以轻心了!

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