晚餐吃太晚,后果很严重 –

发布时间:2020-09-17 来源:幸福养生家常菜

保健导读:一日三餐是正常的饮食习惯,但是这三餐要成习惯的定时三餐,才有规律的良好的生活习惯,我们也清楚,三餐影响生物钟,生物钟影响固原癫痫那家医院好内分泌,内分泌影响身体、容貌。所以,三餐要做好时间分配,而且晚餐不能吃太晚。

日本某研究:对小鼠进行的实癫痫病患者的饮食有哪些注意事项验,并得到结论 晚饭吃越晚,将会导致三餐时间间隔混乱,体内生物钟就紊乱,引发肥胖。生物体内的生物钟是由生物钟基因控制的。生物钟的周期与每平顶山市癫痫中西医结合医院天24小时相比稍有偏差,但机体会通过光线和饮食修正,从而形成一天的生理节奏。
早先的研究发现,生物钟紊乱会导致肥胖和糖尿病。而此郑大二附院癫痫科怎么样次早稻田大学教授柴田重信主导的动物实验表明,规律饮食有助于预防肥胖。这一成果将在11日的日本肥胖学会年会上正式公布。

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