生保健长寿之道知识 –

发布时间:2020-09-17 来源:幸福养生家常菜

养生 养生长寿
生保健长寿之道知识
发布时间:2009-10-29 10:46:30 浏览:1582 来源:老中医养生网
养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健,称为养生,通过精神调养、儿童良性癫痫病须治疗吗食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。
以德养生 养生先养德。揣几本美德书刊、交几位良师益友、添几种高雅爱好、多参加公益活动、多几份道德储蓄,使道德养生形成了彩虹般春意盎然的人杭州哪家医院治疗癫痫生风景线。
勤于动脑 “心为君主之官”,中医所说的“心”与西医所说的“大脑”有相通之处,大脑乃生命的活动中枢,五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制,只有大脑健康,才有可能长寿。
动以养生 养生运动如打太极拳、散步,都眠型癫痫怎么治疗是不错的选择,坚持做这些比较舒缓的运动,可以促进血液循环,延缓衰老。
节制饮食 中医认为,脾为后天之本,只有节制饮食,爱护脾胃,脾胃才能不生病,从而吸收足够的营养来补充元气,维护人体的健康。
中药保健 中药是以中医理河南哪里医院治癫痫好?论为基础,用于防治疾病的植物,动物矿物及其加工品。中药相对于西药的毒副作用较小。
养生是中华民族的瑰宝,养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。

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